• Achtsamkeit

    Frühlingsflüchtig

    Ich weiß nicht, wie es passiert ist, aber der Frühling war plötzlich da – und fast ebenso plötzlich… wieder vorbei. Die Magnolien blühten. Ich habe es gesehen. Und doch fühle ich, als hätte ich sie dieses Jahr nicht wirklich erlebt. Vielleicht war ich woanders mit meinen Gedanken, oder einfach zu still, um mitzublühen.

  • Achtsamkeit

    Eine Frage des Standpunktes

    Manchmal kämpfen wir gegen den Wind, ohne festen Halt, voller Anspannung. Doch oft liegt es nicht an der Situation, sondern an unserem Standpunkt. Ein kleiner Schritt zur Seite, ein bewusstes Neuausrichten kann alles verändern. Plötzlich finden wir Stabilität, Ruhe kehrt ein. Der Wind, der uns eben noch zurückdrängte, wird zum Begleiter, der uns voranbringt. Diese Erkenntnis durfte ich an einem…

  • Achtsamkeit

    Gedanken formen unsere Zukunft, Achtsamkeit den Weg dorthin…​

    Wir alle kennen das Gefühl von Routine und Gewohnheit. Wir erleben den Alltag oft in einer ähnlichen Zeitschleife wir Bill Murray in dem Film „Und täglich grüßt das Murmeltier“.Aber ist unser Leben nicht viel zu kurz dafür, um einfach vor sich hinzuleben? Meine Antwort darauf ist ein eindeutiges JA!   Das Heute auf Morgen zu verschieben war Gestern. Ich habe…